다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝 해보신분?
어제보단더예쁜
- 2016.08.24 17:07
- 250
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혹시 스피닝해보신분계시나요
한번해보고싶은 데 무릎에 무리가 많이갈까요?
좀 활동적인걸하고싶은데
줄넘기를 계속햇는데 무릎이아파서 잠이 잘안오더라구요ㅠㅠㅠㅠ
방법이잘못된건지 체질적으로 무릎이약한건지 ..
이제 한동안 헬스다니면서 줄넘기를 안햇더니 괜찮아져서 다른 운동을 해보고싶긴한데 스피닝이 무릎에 힘이많이가나요..? 줄넘기보다? 해보신분들중에 아프신분은 잇으셧는지
아니면 그 운동이 어떤지 경험좀 듣고 싶어여 ㅠㅠㅠ
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튜나찡 체력소모가 그만큼 심하다더라구요 멋잇어요ㅠㅠㅠ같이화이팅해용 저도얼른 등록하러...!!!
한타임만더 멋잇어요 28키로....전 이제 8키론데..ㅜㅜㅜㅜㅜ화이팅!!
한타임만더 오 그렇군요! 감사합니당ㅎㅎ
저어제하루했는데..허벅지근육통 장난아니에요ㅠㅠ
전 십자인대 양쪽 수술 3번하고 스피닝으로 28키로 뺏어요~
스피닝은 무릎안좋은사람들한테도 좋습니다