다이어트 식단
저의 다이어트식단입니다..
액티비티어터
- 2016.08.24 18:22
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- 25
아침은 꼭 8시30분에 닭가슴살과 각종야채 계란 두부등 동물성 식물성 단백질을 챙겨먹고있는중입니다 ~다른 다이어터분들은 어떻게드시나용 ?
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그림자사랑 꼭성공했우면좋겟네요 ㅎㅎ
C.Ju 너무작은거아니에용?ㅠㅠ
열심히시네요~~^^도전성공하시겠어요~
저는 아침에는 우유 한잔, 점심에는 시리얼(조금), 저녁에는 시리얼(조금)이나 일반식(조금)먹어요....
액티비티어터 액티비어터님도 목표처럼 좋운결과 나오길 바래요 화이팅!!!!!
신 채영 ㅎㅎ신채영님도 좋운결과 바라요ㅠㅠ!!
800칼로리 알뜰하고 맛있게 드시는것 같아요 !저도 배워가야 겠네요~^^!!!
신 채영 아침은 저위의사진처럼먹구 점심은 고구마 2개 4시에 간식 사과반쪽이나 방울토마토 3개 중에 골라서먹구요 저녁은 아침이랑 똑같이 먹다가 지금은 정체기라 자기전 파인애플 식초만 먹는중이에요~ㅎㅎ
그럼 식단은 하루에 주로 어떡게 드세여??
신 채영 아니요~저도 2달입니다 ㅎㅎ