한타임만더 답장 감사해요ㅠㅠㅠ다이어트 잘 해볼게요ㅜㅠ감사합니당

빠지게.한다는건 아니구 신체상 먹은거보다 많이움직이면 빠집니다 ㅎㅎ 탄수화물 자체가 빠지게하는건 아니구요

한타임만더 80만큼 먹는다 치구 100만큼 움직이면 20은 살이 빠지게 한다는건가요?!

홈트레이닝 해도되긴한데 한계가 있죠. 근데 몸만드는거 아닌이상 홈트레이닝 만으로 충분하다봅니다.

유자몽홧팅 그래서 저녁엔 활동량이 적으니 안드셔듀되고 아침점심에 조금씩 필요량 드시면됩니ㄷㅏ~

탄수화물이 사람이 활동하는 에너지원으로 쓰여요. 아침점심에 드시는게 좋아요. 만약 100만큼 섭취하고 100만큼 움직이면 안찌구요 100만큼 섭취하고 20만큼 쓰면 80은 지방으로 가게됩니다

한타임만더 아 그러면 어느정도 섭취하고(대신 조금씩) 운동 병행해서 하면 되는건가요?운동은 홈트레이닝으로 해도 되나요?

유자몽홧팅 고구마나 현미밥 조금으로 무조건 드셔야해요

유자몽홧팅 탄수화물 3대 필수 영양소 이구요 탄수화물 안드시면 단백질쪽에서 끌어다 에너지 사용해요 근육 빠지고 기초대사량 낮아지고 망해요~

한타임만더 네네 안먹었어요ㅠㅠ근데 오늘 하하...