다이어트 일기
08월 24일 (음식 818kcal, 운동 702kcal)
eunv
- 2016.08.24 20:35
- 62
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아침식사 : 191kcal (23.35%)
| 검은콩가루 (1큰술,10g) | 38kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 426kcal (52.08%)
| 돼지갈비양념 (1.5인분) | 204kcal |
| [육쌈냉면]비빔냉면 (1/2회분, 150g) | 222kcal |
저녁식사 : 191kcal (23.35%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| 검은콩가루 (1큰술,10g) | 38kcal |
간식 : 10kcal (1.22%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
운동 : 702kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 360kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 342kcal |
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