다이어트 일기
08월 24일 (음식 859kcal, 운동 276kcal)
about_boram
- 2016.08.24 21:22
- 38
- 0
- 음식
- 운동
859/ 2157
276/ 360
성공
(1214)
아침식사 : 173kcal (20.14%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 390kcal (45.40%)
| 찜닭 (1/2인분, 50g) | 240kcal |
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
저녁식사 : 296kcal (34.46%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 176kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 계란찜 (2소접시, 60g) | 46kcal |
| 복숭아 (1/2개, 134g) | 45kcal |
운동 : 276kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 필라테스 (10분) | 48kcal |
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