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다이어트 일기

08월 24일 (음식 859kcal, 운동 276kcal)

다신등급

about_boram

  • 2016.08.24 21:22
  • 38
  • 0

  • 음식
  • 운동

859/ 2157

276/ 360

성공
(1214)

아침식사 : 173kcal (20.14%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 80kcal

점심식사 : 390kcal (45.40%)
찜닭 (1/2인분, 50g) 240kcal
주먹밥 (1개, 100g) 150kcal

저녁식사 : 296kcal (34.46%)

[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 176kcal
케일 (1회분, 100g) 29kcal
계란찜 (2소접시, 60g) 46kcal
복숭아 (1/2개, 134g) 45kcal

운동 : 276kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
필라테스 (10분) 48kcal
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