bella86 어제 공복에 칡즙 마시고 두 번이나 변을 봤어요^^
아주 시원하게~~^^추천해드려용

알로에가좋다고해서 레몬디톡하면서 알로에첨으로먹어봤는데 좋아요 제가 믹스커피하루한잔 아침에먹는데 프림들어있는걸 먹으면 바로 화장실가거든요 근데레몬디톡3일하면서 커피안먹어요 안땡겨요 그래서 불안했는데 알로에정먹었더니 평상시처럼 화장실가네요 레디할동안은 화장실못갔거든요

저도 아침마다 앉아있다 나온다능 ㅠㅠ 저도 알고파요

식이섬유가 풍부한 음식을 드시면 해결됩니당

전 양배추먹으면 해결되는 것 같아용 그래서 웬만하면 하루 한끼는 양배추를1/8통정도 삶아먹어요!~ㅜ

빵사랑 허밍 감사합니다

저는 공복에 따뜻한 물을 마시면 변비엔 도움이 되더라구요ᆢ
그리고 따로 시간이 없으시다면 복식 호흡하시는것만으로도 어느정도 유산소운동 효과볼수있답니다^^;

오늘 아침 오랜만에 칡즙을 한포 마셨는데...
효과 봤습니다...임신 때는 푸룬쥬스로 효과 봤었는데 40이 다 되니 주변에서 칡즙을 권하더라구요

전 생리전은 뭘해도 안되는듯ㅋㅋㅋㅋ
그냥 순리대로 기다리면 나오겠지 한다죠ㅠㅠ