다이어트 일기
08월 24일 (음식 811kcal, 운동 456kcal)
미나 짱
- 2016.08.24 23:19
- 34
- 0
- 음식
- 운동
811/ 2177
456/ 363
성공
(1459)
아침식사 : 34kcal (4.19%)
| 복숭아 생과 백도 (1회분, 100g) | 34kcal |
점심식사 : 577kcal (71.15%)
| 단호박영양밥 (1인분, 170g) | 355kcal |
| 시래기된장국 (1/2대접, 59g) | 32kcal |
| [본죽] 오징어초무침 (1인분, 30g) | 120kcal |
| 알타리김치 (1/2인분) | 61kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
오후 간식 : 200kcal (24.66%)
| 아이스블루베리 (1팩, 170ml) | 65kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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