자유게시판
근력 운동 중에 가장 힘든 운동이 어떤 운동이세요?
쏘영잉
- 2015.11.24 10:18
- 307
- 13
저는 복근운동하고 다리 들어올리는
근력 운동이 제일 빡센 것 같은데
다신 회원님들은 어떠세요?!
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우아한여니 플랭크는 하기 싫고 귀찮고 매번 챙겨하기 싫음 ㅋㅋㅋㅋ
어터 런지가 자세를 제대로 하면 한번 하기도 힘들던데요 ㅎㅎ 팔근력이 좀 부족하신가바여 어렵다면 ㅠㅠ 저처럼..
어린심장 아령만 몇 세트 들어도 후들거리는 저도 걱정입니다 ㅎㅎ
오랜방황의끝 런지가 인기 많네요..ㅠㅠ 플랭크도 은근 팔떨리더라구요 ..ㅋㅋ
ㅡㅡ;; 런지가 그만큼 효과가 좋을테니 해봐야겠네요 ㅎㅎ
곧44키로. 런지는 자세가 안나와요 완전 힘듬 ㅠㅠ
여시토깽이 팔굽혀펴기 힘들죠 ㅠㅠ 버티는 운동이 빡센것 같아요!..
저는 플랭크요ㅜㅜ하기싫을정도ㅋㅋ
저도 팔근육이 넘없어서ㅠ팔굽혀펴기이런 팔쓰는 운동이요
전 런지랑 플랭크 넘 어려워요ㅜㅜ