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다이어트 일기

08월 24일 (음식 881kcal, 운동 427kcal)

다신등급

복숭아아아

  • 2016.08.25 00:06
  • 90
  • 0

  • 음식
  • 운동

881/ 846

427/ 141

성공
(251)

아침식사 : 55kcal (6.24%)
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 119ml) 55kcal

점심식사 : 305kcal (34.62%)
떡볶이 (1인분, 70g) 106kcal
메추리알장조림 (1인분, 100g) 73kcal
숙주나물 (1소접시, 150g) 28kcal
콩나물국 (1그릇, 250g) 20kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g) 78kcal

오후 간식 : 140kcal (15.89%)
아몬드 (20개, 24g) 140kcal

저녁식사 : 381kcal (43.25%)
[파리바게뜨] 산딸기롤케익 (1회분, 60g) 180kcal
[파리바게트] 제주 한라봉 롤케잌 (1회분, 30g) 105kcal
팥시루떡 (1/2회분) 70kcal
복숭아 황도 (1개, 100g) 26kcal

운동 : 427kcal
천천히걷기 (18분) 39kcal
천천히걷기 (18분) 39kcal
빠르게걷기 (92분) 349kcal
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