다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육질체형
aloha_
- 2016.08.25 00:46
- 104
- 2
근육이 많은 비만이에요ㅠㅠㅠ 이런 경우는 어떻게 감량해야 좋을까요?
예를 들면 운동방법이요!
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친구중에 근육많은애 있었는데요 핫요가로 살빼서 효과봤더라구요
일단은 체지방을 빼야되니 유산소 운동이 먼저 아닐까요? 근육이 잘생기는 체질이면 천천히 오래 걷는게 좋다고들었어요