다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질쉐이크요
메리포핀스
- 2016.08.25 01:15
- 123
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다이어트 식품으로 단백질쉐이크많이 드시던데
미숫가루와는 다른걸까요?^^
뜬금 궁금해서요
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미숫가루는 곡물. 단백질쉐이크는 말그대로 단백질이 주류.
근육을 키우기위해 음식으로 못 채우는 부족한 단백질 양을 적은 칼로리로 쉽게 채우기 위해 주로 소식.절식 하는 분이나 벌크업하는 분들이 많이 먹어요