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저도 그냥 특별히 뭘 한날 적어둬요.
이날 왜이리 먹었지?? 왜 이리 운동 많이했지?? 하고 할 수 있으니. 적어두면 좋더라구요.
식사시간, 취침시간, 몸상태에 따른 반성과 결심 등등...꼬박꼬박 씁니다.
전 화장실(큰일) 간 시간....약먹은거....그리고 그날 운동상태와 아픈곳 이러케 쓰고 잇는데요...화장실은 유용한거 같아요...먹은것과 상관관계...^^
안씁니다..ㅋㅋㅋ