다이어트 일기
08월 25일 (음식 1488kcal, 운동 620kcal)
땅땅따리
- 2016.08.25 07:36
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아침식사 : 170kcal (11.42%)
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 702kcal (47.18%)
| 귀리밥 (1회분, 180g) | 275kcal |
| 소고기 미역국 (1인분, 100g) | 297kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
저녁식사 : 170kcal (11.42%)
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 446kcal (29.97%)
| [롯데] 월드콘 (마다가스카르 바닐라) (1개, 160ml) | 255kcal |
| [롯데] 명가팥빙수 (1회분, 120g) | 130kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 245ml) | 61kcal |
운동 : 620kcal
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
| 만보걷기 (60분) | 300kcal |
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