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다이어트 고민&질문

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어건괜찬어요?

다신등급

어떡하죠..
  • 2016.08.25 07:44
  • 141
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아침콩밥1인분점심쌀밥반저녁아몬드10개사과1토마토반개적은가요?많은가요?

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  • 초보
    어떡하죠.. 2016.08.25 07:50

    쁘띠아 제가학생이라..

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  • 지존
    쁘띠아 2016.08.25 07:49

    아침에 콩밥만 드시는건 아닐테고 반찬이들어갈텐데 칼로리계산 잘하셔서드세요.밥은 2/1반만드시구요.한끼에 많이드시는것보다 나눠서 조금씩 여러번 섭취하시는게 좋아요.

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