다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
승모근을 빼고싶어요ㅠ
Key5
- 2016.08.25 09:25
- 253
- 4
수요일부터 다이어트를 시작했는데요
평소에 어깨가 자주 뭉쳐서 승모근이 장난이 아닙니다ㅠ
승모근은 어떤 운동으로 빼야하나요??ㅠ
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흑흑ㅠㅠ 옥주현요가 하고있는데.아직까지는 무효과ㅠ
정 안되면 승모근.보톡스...ㅠㅠ
스트레칭이나 요가 추천이요
손을 등뒤로 깍지 낀 후 쭉 들어올리는걸 많이 하고있어요! 효과가 있는지는 확실히 모르겠는데 승모근 스트레칭이 되긴 하더라구요~