다이어트 일기
08월 25일 (음식 1134kcal, 운동 460kcal)
윤경예뻐져라
- 2016.08.25 09:44
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아침식사 : 636kcal (56.08%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회,227g) | 135kcal |
| 사과 아오리 (1개,230g) | 106kcal |
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분,25g) | 128kcal |
| 바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
| 메추리알 삶은것 (10개, 80g) | 150kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
저녁식사 : 370kcal (32.63%)
| [커피빈] 아이스 바닐라라떼 (1/2스몰, 6oz) | 90kcal |
| [뚜레쥬르] 화이트초코케익 (1회분, 66g) | 280kcal |
간식 : 128kcal (11.29%)
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 25g) | 128kcal |
운동 : 460kcal
| 러닝머신 달리기 (40분) | 383kcal |
| 러닝머신 걷기 (20분) | 77kcal |
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