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다이어트 일기

08월 25일 (음식 660kcal, 운동 391kcal)

다신등급

jyoony_jaja
  • 2016.08.25 10:06
  • 55
  • 0
아침식사 : 318kcal (48.18%)
수박 (1조각, 300g) 110kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
당면 삶은것 (1밥공기, 50g) 62kcal
닭육수 (1인분, 138g) 37kcal
점심식사 : 262kcal (39.70%)
[피자헛] 치킨퀘사디아 (1조각, 144g) 262kcal
간식 : 80kcal (12.12%)
수박 (1조각, 125g) 46kcal
복숭아 생과 백도 (1회분, 100g) 34kcal
운동 : 391kcal
싸이클 실내자전거 (15분) 91kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
런닝머신 달리기 (30분) 234kcal
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