다이어트 일기
08월 25일 (음식 749kcal, 운동 70kcal)
뉸시
- 2016.08.25 10:57
- 48
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아침식사 : 227kcal (30.31%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 호박나물 (1/2인분, 26g) | 9kcal |
| [동림푸드] 강릉초당순두부 (1/2회분, 16g) | 67kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1/2회분, 1g) | 5kcal |
점심식사 : 339kcal (45.26%)
| 닭강정 (1/2인분, 50g) | 141kcal |
| 감자샐러드 (1/2인분, 0g) | 121kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
저녁식사 : 109kcal (14.55%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 74kcal (9.88%)
| [커피에 반하다] 허니브래드 (1/4회분, 47g) | 74kcal |
운동 : 70kcal
| 암워킹 (횟수) (10회) | 0kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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