다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 음식
식흐녀
- 2015.11.24 14:09
- 179
- 4
6시에 퇴근해서 부랴부랴 운동하러가거든요
핫요가하고 헬스하고 집에오면 10시정도되는데
저녁으로 요플레와 하루한줌 견과 먹어요 포도즙이랑
너무 늦은시간에 먹는건가요?? 시간이 늦어서
살빼는데 방해가될까요??
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6시에퇴근하실때 요기라도하시구 운동하시구 정히배고프실땐 오이같은거어떠세여
아깝자나요ㅜ
그렇죠 너무 늦은시간이죠ㅜㅜ
차라리 저지방우유나 계란흰자,닭가슴살을 드세요 운동한거 아깝자나용
넘 늦은시간에 드시는거 같아요..
운동하시면서 몸에도 안 조읗을 듯....