다이어트 일기
08월 25일 (음식 853kcal)
러브리
- 2016.08.25 12:36
- 63
- 0
화이팅
- 음식
- 운동
853/ 1863
0/ 311
성공
(699)
아침식사 : 268kcal (31.42%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 야채볶음 (1/2소접시, 54g) | 45kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
| 새송이버섯 (2개, 50g) | 18kcal |
| 복숭아 (1/2개, 100g) | 33kcal |
점심식사 : 232kcal (27.20%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회,8g) | 45kcal |
| 찐감자 (3/4개, 97g) | 81kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
| 새송이버섯 (2개,50g) | 18kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
오후 간식 : 116kcal (13.60%)
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
저녁식사 : 237kcal (27.78%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
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