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다이어트 일기

08월 25일 (음식 1452kcal, 운동 165kcal)

다신등급

131313

  • 2016.08.25 12:45
  • 85
  • 0
아침식사 : 258kcal (17.77%)

[스타벅스] 카라멜마키아또 (1톨, 355ml) 200kcal
밤호박 (2조각, 200g) 58kcal
점심식사 : 456kcal (31.40%)

콩콩볼 단호박 (1회분, 41g) 104kcal
[인테이크] 밀스 라이트 1.0 (1회분, 54g) 202kcal
우유 (1컵, 250ml) 150kcal
저녁식사 : 738kcal (50.83%)

순두부찌개 (1인분, 300g) 253kcal
참치김밥 (1인분, 200g) 330kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
운동 : 165kcal
월싯 (100초) 14kcal
스쿼트 (75회) 33kcal
런지 (55회) 16kcal
마운틴클라이머 (10분) 102kcal
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