비포&애프터 - 운동시작후 한달

정석

1180996 52키로만들자 2016.08.26 09:09
근력운동이 역시몸을예쁘게해주나봐요

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1180345 문수마미 2016.08.25 22:59
몸무게 보단 눈바디~확인하란말이 맞는거같아요^^

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정석

1180334 블리스야 2016.08.25 22:54
다른분들이 한달에 5키로 이상씩 빼길래 조급증이 생겼는데 위안 받고 가요

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초보

1179613 의지병신 2016.08.25 17:23
ㅠㅠㅜ보기좋은몸이세요

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다신

1179465 재롱꿀때지 2016.08.25 15:35
우와~대단하셔요^^ 부럽습니당^^

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1179448 문수마미 2016.08.25 15:16
체지방만 2키로 빠졌드라구요~ 근육만드는거 목표로 운동했는데~ 근육량은 0.1kg도 안늘었드라구요ㅜㅜ 단백질 식단으로 바꿔야 하나 고민중이에요

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1179438 빼고싶다 예쁘게 2016.08.25 15:12
전 오늘 보건소가서 운동 처방 받았는데 근육은 4킬로 더하고 지방은 8킬로 빼래요ㅠ

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초보

1179432 혲ㅇㅣ 2016.08.25 15:09
식이를 안했다니.. 2키론데 차이 많이나네요 다 근육으로 바꼈나봐용..

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초보

1179384 가별 2016.08.25 14:36
식이 안하시고 운동만으로 하셨다니 나중에 요요도 없으시겠어요...^^

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