다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 10일차에 치팅데이 가져도 될까요?
달꽁별꽁
- 2016.08.25 13:59
- 210
- 2
지금 7일차인데 총 2.5kg 식이+운동으로 감량했고
이번주 토요일에 남자친구 오랜만에 만나서 점심 딱 한끼 치팅 가지려는데 될까요? ( 아침 사과 반개+무첨가 두유 , 저녁 안먹을 생각입니당! )
ㅠㅠ
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손성히 감사합니당!!😁
먹는 메뉴는 자유롭게 정하시되 먹는 양만 다이어트식처럼 조절하시면 돼요~ 저녁은 그리고 안드시는 것보다 가볍게 소량 드시고 운동 하시는게 나을 것 같아요 ㅎㅎ