다이어트 일기
곤약사랑 곤약덕후 곤약성애자❤️
살타파
- 2015.11.24 15:16
- 257
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곤약으로 식단조절하니깐
하루 1000kcal 섭취가
별로어렵지않네요
전 아침. . . .바나나100g 사과100g
점심. . . .곤약이용한 요리
간식. ,가볍게
저녁. . 데친두부. .삶은계란.생야채
이렇게 먹어요.
동시에 밀가루끊기도 도전중이고
운동은 주6일정도
요가와 유산소.같이합니다.
이렇게 30일.도전 중예요.
연말다가오니 술도마시고.하겟죠?
그런건 보상데이라 생각하고
적당히 스트레스안받을래요.
🌷
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저두 곤약 주문했어요 !!!!!! 저두으쌰쌰
곤약 별로 안좋아해서 안먹었었는데
도전해봐야겠어요!
다욧할때는 못 먹는거 빼고 다 맛나요ㅋㅋ
곤약이 생각보다 조리법도 간단하고 포만감도 있고 좋아요ㅎㅎ