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그럼요! 걱정말아요 서서히 빼는게 가장 좋으니까 앞으론 실수 안하면되죠 ㅎ
이럴때 이런생각을해봐여 내가 지금까지 먹은양이 얼만데 겨우 이거 한번먹엇다고 찌겟나 ㅋ 하면서 긍정적으로 받아들이면 정말로 금방 살빠진데요 걱정말고 힘내여
저도 계속 긍정적으로 생각하다보니10kg이 바져잇엇어요 성급해하지말고 쪄도 1키로 찌겟죠 그1키로가 나중엔 빠지고도 남을고에요 오늘이 치팅데이다생각하고 다음엔 조금 먹음되죠 정말 신경쓰지말고 밥 잘챙겨드세요!