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다이어트 일기

08월 25일 (음식 1016kcal, 운동 420kcal)

다신등급

신묘의하루
  • 2016.08.25 18:03
  • 76
  • 0

  • 음식
  • 운동

1016/ 1205

420/ 201

성공
(408)

아침식사 : 195kcal (19.19%)
[CJ] 모닝두부 (1회분, 140g) 70kcal
감동란 (2개, 100g) 125kcal

점심식사 : 471kcal (46.36%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 89g) 166kcal
미역줄기볶음 (1인분, 389g) 82kcal
닭개장 (1/4인분) 67kcal

오후 간식 : 60kcal (5.91%)
가르시니아 맥스 (1회분, 7g) 25kcal
아몬드 (5개, 6g) 35kcal

저녁식사 : 290kcal (28.54%)
[서브웨이] 로스트비프샌드위치 (1회분, 233g) 290kcal

운동 : 420kcal
배드민턴 (60분) 420kcal
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2016.08.25 조회수 : 92
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2016.08.25 조회수 : 85
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