다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트바, 과연 다이어트 용인가요?
leejin325
- 2016.08.25 18:43
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많은분들이 견과류랑 곡물로 다이어트바 드시던데 근데 정말 다이어트로 먹을수 있는건지 궁금합니다. 개강하면 학교 다니기 시작해야하는데 간단히 가지고 다닐까 고민중이었거든요. 근데 만드는과정 보니까 당류가 많이 들어가는것 같아서 먹으면 안될것 같다는 생각이 듭니다.
다이어트바 정말 다이어트로 먹어도 되는건가요?
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하루한개정도가 좋고 간식대용이너 식사대용으로 섭취하고 있습니다. 견과류가 첨가되어 높은 포만감과 몸에좋은 식이섬유와 비타민,무기질이 있어 좋습니다. 하지만 과하면 금물! 당류가있어 과다섭취시에는 안좋습니다