손성히 ㅜㅜㅜㅜ진짜 과자먹어도 된다된다 생각하니 계속 먹는거 같네요...
마음을 다시잡고 간식안먹는게 저한테 요요가오나 안오나인거같아요..

뚜껑이♡ 식욕 조절은 본인 의지 문제라 제가 도와드릴수가 없네요😢 다만 제가 하고 싶은 말은 요요나 폭식 누구나 다 겪는거고 저도 중간에 정체기때 폭식했었는데 점점 찌는거 보고 마음 다잡았어요ㅠㅠ 누가 그걸 빨리 극복하느냐 하는 정신 싸움에서 다이어트 실패와 성공이 나뉘는 것 같아요 빨리 극복하시길 바랄게요!

손성히 ㅜㅜㅜ오늘또 과자포식했어요..ㅜㅜㅜ
한번과자먹기시작하니 계속먹게되네요

그렇게 드시면 안된다는걸 마음 한구석에선 알고 있기 때문에 여기에 글을 올리신 것 같아요 ㅠ.ㅠ 아침점심저녁 제 시간에 꼬박꼬박 챙겨드시는게 중요할 것 같아요~ 아침 드시기 전 공복 시간이 너무 길어서 아침에 평소보다 많이 드시는 것도 있는 것 같아요 과자는 드시면 안된다는거 아실거구..ㅠ