팁&노하우
적게 먹는팁!
유진꿀
- 2016.08.25 21:05
- 1,364
- 15
1.작은 그릇 사용하기
2.덜어먹기
3.한입을 작게 먹기
4.오래씹기
5.입안에 음식물이 있을때 수저 들지 않기
6.오래식사하기
7.바른자세로 식사하기
8.샐러드 먼저 먹기
9.음식을 음미 하면서 먹기
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맞아용
또치맘♡ 저도 영심히 실천은 하지만 쉽지만은 않더라구요...ㅠㅜ
저도 하나씩 실천해봐야겠어요~
재롱꿀때지 습관화 하다보시면 어느샌가 자신도 모르게 지키고 있을날까지 화이링!!
아는데 잘안되요ㅜㅜ
임팩트Z 열심히 실천해 보세요~😃
좋은정보 감사합니다.
김다연연 습관화 하시길!
쏘쏘로 효과 좋죠~
오래씹으니까 식욕떨어지고 좋더라구요 ㅎㅎ