다이어트 일기
08월 21일 (음식 806kcal, 운동 483kcal)
ArtiHani
- 2016.08.25 21:26
- 89
- 0
- 음식
- 운동
806/ 800
483/ 140
성공
(337)
아침식사 : 66kcal (8.19%)
| 찰옥수수 찐것 (1/2인분, 50g) | 66kcal |
점심식사 : 349kcal (43.30%)
| [봉구스] 밥버거 (1/2개, 144g) | 272kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 사과 아오리 (1/4개, 75g) | 33kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
저녁식사 : 391kcal (48.51%)
| 연어회 (9조각, 252g) | 369kcal |
| 복숭아 백도 (1/4개, 67g) | 22kcal |
운동 : 483kcal
| 다신 (14분) | 175kcal |
| 천천히걷기 (120분) | 264kcal |
| 아랫배 복근 (5분) | 44kcal |
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