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다이어트 일기

08월 22일 (음식 753kcal, 운동 508kcal)

다신등급

ArtiHani

  • 2016.08.25 21:26
  • 102
  • 0

  • 음식
  • 운동

753/ 800

508/ 140

성공
(415)

아침식사 : 322kcal (42.76%)
연어샐러드 (3/4인분, 172g) 242kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) 75kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz) 5kcal

점심식사 : 215kcal (28.55%)
[현대에프에스] 함박스테이크&샐러드 (1회분,120g) 215kcal

저녁식사 : 216kcal (28.69%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
연어회 (3조각, 84g) 123kcal

운동 : 508kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
PT체조 (40분) 300kcal
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