다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
해결방법 좀 알려주세요!
dbsk1615
- 2016.08.25 21:47
- 59
- 0
안녕하세요
제가 작년 11월~2월까지
식단조절&하루 유산소3시간으로
19키로를 뺏다가 8월까지 5키로가 다시쪄서
최근 한달동안 식단조절&하루 유산소1시간 근력2시간으로 8키로를 뺏어요 그런데
그런데 갑자기 일주일전부터 계속 몸무게가 제자리 걸음이에요 ㅠㅠ
해결방법이 없을까요?
예전처럼 유산소만으로 어느정도는 감량을 하고 나중부터 근력을 병행할까 싶어요 괜찮을까요?
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