다이어트 일기
08월 25일 (음식 892kcal, 운동 300kcal)
이렇게살지말자
- 2016.08.25 23:48
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아침식사 : 444kcal (49.78%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 베이컨 (5조각, 50g) | 155kcal |
| 파김치 (1소접시,15g) | 18kcal |
점심식사 : 241kcal (27.02%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩,120g) | 150kcal |
| 복숭아 (1개,269g) | 91kcal |
저녁식사 : 207kcal (23.21%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분,5g) | 35kcal |
| 식빵 (1쪽,40g) | 110kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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