다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
붓기를 빼기위해 단기 단식중..
gooodnam1
- 2016.08.25 23:51
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짜고 맵게 먹는 식습관에 비만한 몸에 아주 ...
맘 독하게 먹고 다이어트를 시작.
일단은 요 며칠 약속이 있어 과식을 했던터라
팅팅 부은 몸을 움직이기가 버거워
일주일간 붓기를 빼기위해 초절식 중입니다.. ㅜ_ㅜ
4일째 진행중인데. 하루 평균 700칼로리 이하네요
이 기간동안 운동은 없이 절식만하고
내일부터 운동 들어갑니다.
다음주부터는 식단까지 짜서 제대로 된 다이어트를 시작해요!
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