다이어트 일기
08월 26일 (음식 939kcal, 운동 1256kcal)
달미얌
- 2016.08.26 00:53
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아침식사 : 45kcal (4.79%)
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
점심식사 : 459kcal (48.88%)
| 곤드레밥 (1공기, 210g) | 359kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 20g) | 14kcal |
| 연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
저녁식사 : 185kcal (19.70%)
| 해초 (1회분, 100g) | 26kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g) | 102kcal |
| 양상추 (0.5통, 50g) | 5kcal |
| 호두 (1알, 8g) | 52kcal |
간식 : 250kcal (26.62%)
| 천도복숭아 (2.0개, 344g) | 90kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 50g) | 160kcal |
운동 : 1,256kcal
| BeFit legs and butt shaper workout (1회) | 700kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
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