다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
11자 복근 만들려면 어떤 운동해야 하나요?
블리스야
- 2016.08.26 01:02
- 224
- 1
개인적으로 11자 복근이 좋아서 만들고 싶은데 어떤 운동을 얼마나 해야 하는지 몰라서요.
식단도 그렇고!
고수님들의 의견 부탁 드립니다.
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전 마일리 복근 이틀에 한 번씩 했는데 한 달만에 라인 잡혔어요 ㅎㅎㅎ 식단은 일반 다이어트 식단으로 했습니다