다이어트 일기
08월 25일 (음식 185kcal, 운동 172kcal)
짱닭
- 2016.08.26 07:26
- 72
- 0
- 음식
- 운동
185/ 800
172/ 395
성공
(392)
아침식사 : 70kcal (37.84%)
| 워터믹스 (1회분, 9g) | 35kcal |
| 워터믹스 (1회분, 9g) | 35kcal |
점심식사 : 35kcal (18.92%)
| 워터믹스 (1회분, 9g) | 35kcal |
오후 간식 : 10kcal (5.41%)
| 비타하임 발포비타민 (1정,4.5g) | 5kcal |
| 비타하임 발포비타민 (1정,4.5g) | 5kcal |
저녁식사 : 70kcal (37.84%)
| 워터믹스 (1회분, 9g) | 35kcal |
| 워터믹스 (1회분, 9g) | 35kcal |
운동 : 172kcal
| 줄넘기 (200회) | 16kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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