다이어트 일기
08월 26일 (음식 1341kcal, 운동 130kcal)
보늬아
- 2016.08.26 08:20
- 150
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아침식사 : 426kcal (31.77%)
오늘도 군것질 이거보자!!
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| 현미야채그래놀라 (1팩, 35g) | 145kcal |
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
점심식사 : 469kcal (34.97%)
할수있어!!! 마음 조급하게 먹지말기 잘하고 있으니깐
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 100g) | 205kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 (1회분, 250ml) | 0kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 생선까스 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 참치볶음밥 (1/2접시, 73g) | 149kcal |
저녁식사 : 273kcal (20.36%)
| [새싹발아통밀빵] 식빵 (1개, 32g) | 80kcal |
| 훈제계란 (1.0개, 60g) | 88kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 베리믹스 (1팩, 190ml) | 105kcal |
간식 : 173kcal (12.90%)
| [새싹발아통밀빵] 식빵 (1개, 32g) | 80kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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