근육돼지
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운동할때 나름 다른사람들에비해 잘버티고고강도도 잘 하는편인데겉으로 보기에는 물렁물렁 지방이많아요ㅠ특히 팔뚝 허벅지 복부..복근이 제일 만들고싶은데친구들이 근육돼지라고 지방만 빼면 복근 보일거라하는데어떻게 빼야하나요?? 식단조절밖에 방법이 없는건가요..?유산소만하고 근력운동은 잠시 쉬어야할까요?
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