다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육돼지
11앱
- 2016.08.26 11:58
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운동할때 나름 다른사람들에비해 잘버티고
고강도도 잘 하는편인데
겉으로 보기에는 물렁물렁 지방이많아요ㅠ
특히 팔뚝 허벅지 복부..
복근이 제일 만들고싶은데
친구들이 근육돼지라고 지방만 빼면 복근 보일거라하는데
어떻게 빼야하나요??
식단조절밖에 방법이 없는건가요..?
유산소만하고 근력운동은 잠시 쉬어야할까요?
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인바디 측정해서 본인의 몸 상태가 어떤지 제대로 파악해 보시고 말씀하셔야할것 같아요 저도 근육이 많은 줄 알았는데 막상 해보니... 지방이 많더라고요^^;