다이어트 일기
08월 25일 (음식 1034kcal, 운동 625kcal)
알콩달콩맘2
- 2016.08.26 13:10
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아침식사 : 185kcal (17.89%)
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [비타민하우스] 다이어트쉐이크 딸기바나나 (1회분, 25g) | 105kcal |
점심식사 : 711kcal (68.76%)
| 들깨미역국 (1인분) | 99kcal |
| 짜장밥 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 꽈배기 (1개, 65g) | 262kcal |
저녁식사 : 138kcal (13.35%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지, 100g) | 125kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
운동 : 625kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
| 산책 걷기 (90분) | 180kcal |
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