다이어트 일기
08월 26일 (음식 1721kcal, 운동 720kcal)
joliemh
- 2016.08.26 15:07
- 100
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점심식사 : 502kcal (29.17%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 21kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 100g) | 112kcal |
저녁식사 : 849kcal (49.33%)
| 맥주 (1잔, 600ml) | 222kcal |
| 쉑쉑버거 감자튀김 (1회분, 100g) | 100kcal |
| [투썸플레이스] 얼그레이티라미수 (1회분, 40g) | 127kcal |
| 처음처럼 소주 (5잔, 225ml) | 320kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
간식 : 370kcal (21.50%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 스프라이트 (1캔, 250ml) | 110kcal |
| 호떡 (1개, 60g) | 97kcal |
| 토핑요거트[씨리얼&요거트볼] (1회분, 90g) | 70kcal |
운동 : 720kcal
| 산책 걷기 (360분) | 720kcal |
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와...1일 1식 대단하세요