19일차 다이어터 점심&저녁 - 678kcal
점심 - 305kcal
황도복숭아🍑 275g
찐고구마 113g
연두부 90g
아몬드브리즈 190ml
저녁 - 373kcal
닭가슴살스테이크 100g
플레인요거트 105g
올리고당 20g
퀴노아뮤즐리 10g
미주라토스트 2개


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