다이어트 일기
08월 26일 (음식 1005kcal, 운동 132kcal)
redthread
- 2016.08.26 19:53
- 97
- 0
- 음식
- 운동
1005/ 1963
132/ 327
성공
(763)
아침식사 : 345kcal (34.33%)
| 쌀밥 (1/2공기, 125g) | 186kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/2인분, 62g) | 89kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 20g) | 3kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g) | 59kcal |
| 양상추(채치거나다져짐) (1회분, 57g) | 8kcal |
점심식사 : 330kcal (32.84%)
| 찐고구마 (1개, 116g) | 148kcal |
| [빙그레] 참맛우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
오후 간식 : 70kcal (6.97%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
저녁식사 : 260kcal (25.87%)
| [아워홈] 참나무향 그윽한 닭가슴살 (1회, 130g) | 143kcal |
| 찐고구마 (1개, 68g) | 87kcal |
| 토마토 (1개, 217g) | 30kcal |
운동 : 132kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 크런치 (2분) | 16kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
terria
-
4
눈웃음에이
N
-
5
카@jjeongmi80
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기