다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간에는 먹는걸 참기가 어려워요
건부엉이
- 2016.08.26 22:05
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생리를 시작했습니다ㅠㅠ 그 기간만되면 식욕이 폭발하고 먹는걸 도무지 못 참겠네요 다들 어떻게 버티셔요?
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전 초콜릿같은건 세개씩 먹게해줘요 너무참으면 결국엔 폭식으로이어집니다 100~200칼로리정도는 몸에게 더주세요 나중에 오는 폭식방지 스트레스도덜받게되고 생리끝난뒤 다시 조절하면되요
날씬해졌을 제모습을 생각했어요. 정 뭔가먹어야겠다면 파프리카를 1개먹었습니다