다이어트 일기
08월 26일 (음식 1763kcal, 운동 807kcal)
Y으쌰으쌰Y
- 2016.08.26 22:48
- 76
- 0
아 오늘 너무 먹어따
몸무게는 전혀 안줄어드는것...
- 음식
- 운동
1763/ 1313
807/ 219
성공
(138)
아침식사 : 585kcal (33.18%)
| [파리바게트] 모찌모찌 치즈스틱 (1/2회분, 15g) | 50kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (2쪽, 100g) | 250kcal |
| 파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g) | 30kcal |
| 토마토케첩 (1큰술, 16g) | 18kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 1,020kcal (57.86%)
| 샤브샤브 (2인분, 400g) | 1,020kcal |
오후 간식 : 158kcal (8.96%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 807kcal
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
| 줌바댄스 (25분) | 107kcal |
| 점핑잭 (300회) | 150kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (10분) | 30kcal |
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