밀가루 9일 성공^^
주주님
밀가루를 꼭 끊어야 한다기보다 끼니 외로 먹는 과자나 빵등을 멀리 해야 한다는게 아닐까 하는 생각이 들었다. 저열량 식이의 늪에 빠지기 전에 단기간에 끝내고 운동을 더 해야한다는 것을 알아서 다행. 체중이 약간 늘어야 식사량도 근육량도 늘어난다는거지.. 일단 빼보고 이야기.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
9일차
우엉차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.