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아감사합니다👏
다신 잘 되어있더라구요
열심히 빼먹지 말고 잘 적어보아요
인터넷에 서인국 식단 나오는데 저는 그게 실천가능해보이고 괜찮아보였었어요.
아침 점심 저녁으로 꼭꼭 챙겨드시구 가급적 간식 드시지마시고! 영양소 생각해서 짜시면 될듯해용ㅎㅎ