다이어트 일기
그뎌 몸무게가 내려가네요~
S라인아
- 2015.11.24 23:09
- 204
- 7
키168에 몸무게 64.5에서 다욧시작
헬스,요가 시작하면서 첫주는
배우는 과정이라 몸무게 변화가 없었고
둘째주부터 열심히 하는데 또 변화가 없어,
식단과 야식이 문제였던것 같고
셋째주부터 나름 다신활용하며
하루 1500칼로리 넘지 않게 먹고 야식 줄이니
1키로가 빠지더라구요
넷째주 들어가는 어제부터 1000칼로리만먹기
오호 불과 이틀만에 1키로 또 빠졌어요
이달 목표 3키로 감량 할수 있을듯..
6개월안에 55키로를 향해 전진~~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
야식줄이기...그게 늦은 퇴근하는 저한테는 최대의 적이자 고민이네요ㅠㅠ그것땜에 아무리 낮에 적게먹고 활동량 많아도 늘 제자리예요
다신이용하면 효과가 배가 되는듯^^화이팅!!^^
월~금 헬스에
월,수,금 요가를 더 하는데..
좋더라구요..
열심히 운동하셔서 좋은 결과있으시길 바래요 홧팅
첨엔 걱정 많이 했거든요
제몸도 변화에 적응이 필요한가봐요~^^
요가 어떠셔요?? 화,목 스피닝전에 요가수업있는데 한번 해보려구요
정체기가 몸무게가 새로 세팅되는 과정이라고 하더라구요. 잘 되실 거예요!