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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

배 고파서 잠이 안올 때는 어떡하죠?

다신등급

초밍
  • 2016.08.27 05:45
  • 217
  • 9

ㅜㅜ 어제 너무 바빠서 식사할 타이밍을 놓치고 말았어요.
음료와 커피만 마시고 하루가 지나갔답니다.
주말이라 늦게 잠들어도 괜찮지만 이 시간까지 못자고 있네요!
넘넘 괴로워요~ㅠㅠ 지금 먹자니 바로 잠들 것 같아서 살로 갈까 무서워요ㅜㅜ으.. 괴로운 아침이네요.

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  • 정석
    지진이 2016.08.27 13:50

    두부를 조금만 먹어보세요 아니면 양배추 몇점

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  • 다신
    란이잉 2016.08.27 13:27

    아몬드 몇알 드셔보세요ㅎ

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  • 지존
    가니찡 2016.08.27 11:49

    저는 먹방을 보면서 대리만족을 합니당!! 아니면 자기전에 운동을 쫌 빡세게해서 몸이 힘들어서 잠을 자도록 유도해요 ㅋㅋㅋ

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  • 초보
    동전파스임 2016.08.27 10:28

    제가 다니는 트레이너쌤께서는 자기전 따뜻한 우유한잔은 괜찮다고하셨어요

    답글
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  • 다신
    해시계 2016.08.27 09:06

    일단 뭐라도 드시고 난후 최소 2시간뒤에 취침하세요

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  • 입문
    どだm 2016.08.27 09:03

    물배채우시는건 어떨까요 물론 저녁을먹어 든든하게 해야하지만 식사를 못했을때는 살이안찌는물로 배를 채워보세요!

    답글
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  • 초보
    젠잰 2016.08.27 09:03

    이어폰ㄲㅣ구 asmr 들어보세요!!

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  • 지존
    절대절식 2016.08.27 08:20

    간단하게 먹는건 괞찮아요 배부르게만 먹지 마세요~

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  • 초보
    so3192 2016.08.27 05:48

    힘네세여

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