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다이어트 일기

08월 25일 (음식 504kcal, 운동 1254kcal)

다신등급

핫셈

  • 2016.08.27 11:48
  • 76
  • 0

  • 음식
  • 운동

504/ 800

1254/ 179

성공
(1371)

점심식사 : 131kcal (25.99%)
해물순두부찌개 (1/2인분, 200g) 100kcal
쌀밥 (0공기, 21g) 31kcal

오후 간식 : 110kcal (21.83%)
[매일유업] 상하목장 바나나우유 (1회, 125ml) 110kcal

저녁식사 : 263kcal (52.18%)
[풀무원] 국산콩 두부 (단단한 부침용) (0팩, 240g) 180kcal
아스파라거스 (1.5소접시, 75g) 9kcal
거봉포도 (0송이, 133g) 74kcal

운동 : 1,254kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분) 780kcal
빠른걷기 (52분) 201kcal
걷기 (35분) 273kcal
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